Счастливая беременность

Большинство знают, что беременность имеет свою, особую ауру, которую нельзя сравнить ни с чем. Во время беременности жизнь наполняется новым смыслом и новыми ощущениями. Ваш внутренний мир обогащается особым внутренним светом, и у вас появляется ощущение, что вы выполняете высокую и особенную задачу. Будущие мамы, описывают чувство высокой ответственности, которое они ранее не чувствовали.

Несмотря на то, что рождение малыша является вожделенным событием, важность этого меняет весь духовный мир женщины, и заставляет ее задумываться и задавать себе все новые вопросы: «Как поменяется моя жизнь? Как будет проходить беременность? Как в дальнейшем будет развиваться моя карьера? Получится ли у меня обеспечить хорошее будущее ребёнку? Стану ли я достойной матерью?»

Подобное душевное беспокойство может стать причиной потери сил и изменениями в эмоциональной чувствительности, а также, причиной токсикоза или угрозы прерывания беременности.

Начальный период беременности проходит с резкими изменениями в физиологи и психологии женщины. Не всем женщинам удаётся легко принимать эти изменения. Появляется необходимость контролировать свои чувства. Женщине нужно осознать от чего это происходит, что означают новые чувства. В этот ответственный период психологи не рекомендуют решать все вопросы одновременно. Нужно отложить их на некоторое время, и, есть вероятность, что проблемы исчезнут без каких либо усилий со стороны.

Беременность это редкий период в жизни, когда женщина может себе позволить не реагировать на различные жизненные трудности, не проявлять к ним резкое отношение . В этот период женщина может себе позволить не испытывать угрызения совести и не чувствовать при этом чувство вины. Важно знать, что малыш нуждается в вашей заботе, ласки и любви. Для начала, нужно понять и воспринять своё собственное состояние, разрешить себе быть беременной. Понять собственное состояние — это значит принять факт рождения вашего малыша.

Беременность не должна ассоциироваться с запретом, это момент вашей внутренней свободы. Побалуйте себя — можете лечь и отдохнуть в дневное время или съесть что-нибудь вкусненькое. Поменяйте всё — свои прежние привычки и повторяющиеся фразы, например: не говорите, что вы больше не можете надеть облегающие брюки, скажите – пришло время обновить гардероб. Вам лишь нужно изменить мировосприятие, и вы сразу обретёте покой.

Беременность меняет женщину, делая её более — хрупкой, беспокойной и чувствительной. Даже самый маленький повод может расстроить беременную женщину. Многие женщины чувствуют себя в западне из-за тошноты, и физических изменений. Врачи считают, что такое поведение возникает от гормональных изменений, происходящими в организме.

Во время беременности женщина становится более вспыльчивой и нервной. Ругать себя за проявление несдержанности не стоит, необходимо научиться избегать ненужного чувства вины за свою «слабость». Этому можно научиться на психологических курсах при женских консультациях. Психологи пришли к выводу, что такое состояние является природным знаком для будущей мамы. Они считают, что женщина должна обязательно в такие моменты расслабляться. Это поможет как в период беременности, так и во время родов, и оставит положительный след на протяжении всей жизни.

Самый лёгкий путь для расслабления в домашних условиях это : включить и послушать приятную мелодию. Наслаждаться музыкой можно лёжа. При этом необходимо сосредоточить своё внимание на дыхании. Делать вдохи и выдохи. Нужно представить, что после каждого выдоха вы расслабляетесь и обретаете спокойствие. Необходимо создать приятную обстановку, которая поможет вам создать гармонию счастья.

Гормоном счастья является эндорфин, который вырабатывается шишковидной железой, или эпифизом. Учёные установили, что во время родов эндорфины упорядочивают сократительную работу матки, после чего меняется порог болевой чувствительности, из-за этого уменьшаются болевые ощущения и сокращается их частота во время родов. Гормон эндорфин действует на мышечное расслабление, под его воздействием происходит обезболивание, улучшается кровообращение, появляется эмоциональный подъем. Эндорфины помогают поднять уровень пролактина. Пролактин — это гормон, который стимулирует лактацию после родов. Это помогает при кормлении ребёнка.

Для увеличения выработки этого гормона способствует классическая музыка, настольные игры, рисование, приятное общение, медитация, употребление сладкого, а также улыбка и смех. Как можно чаще улыбайтесь! Вам нужно много улыбаться. Улыбка это признак самодостаточности. Когда вы улыбаетесь, ваш мозг автоматически добавляет гормоны счастья. Нельзя закрываться и прятаться от окружающего мира. Нужно делиться своими ощущениями с близкими, или поговорить с психологом, с женщинами, которые тоже беременны. Необходимо сформулировать свои мысли в положительном ключе, сконцентрировать свое внимание на положительных чувствах. У беременной женщины бессознательное максимально открыто для восприятия любой информации. Как то полученной из вне, так и возникшей в период размышлений или разговора. Известный американский лингвист Б. Уорф, основатель теории » лингвистической относительности» утверждал, что и как человек говорит, так он и живет. Надо постараться научить себя излагать мысли и проговаривать их по другому, заменить негативные языковые штампы, то есть программы, на позитивные. При этом необходимо проанализировать свои мысли , утверждения, размышления, стилистику своих речевых оборотов. Стараться больше высказывать положительные утверждения, которые в свою очередь перерастут в эмоционально благоприятную ауру.

Одним из главных моментов для благоприятного протекания беременности является общение с вашим малышом отца ребенка. Во время беременности создаются новые хорошие взаимоотношениям в семье, или наоборот, создаётся непонимание. Для женщины самым важным является помощь от любимого человека. Но и у мужчины во время беременности жены тоже возникают сложности. Ему нелегко осознать, что внутри вас растет человечек. Мужчина также волнуется за перемены, возникшие в вашем организме, и в целом в семье.

Немногие мужчины с удовольствием беседует с ребёнком или наслаждается, когда он толкается. Это не есть доказательство того, что мужчина равнодушен. Он переживает состояние беременности по-особому. Женщина должна просветить его в вопросах беременности. Ему необходимо получить информацию о происходящем. Вы должны вместе посетить врача, и вместе сходить на УЗИ. Многие мужчины, когда видят ребенка через экран, полностью меняют своё отношение, как будто они убедились, что ребёнок реально существует.

Нужно произносить слово «Мы», это дополнительный фактор того, что Вы не одна. Рассказывайте своему мужу, какие у вас ощущения. Если, в начале, вы не добьетесь желаемого, не расстраивайтесь и не вините мужа в том, что он вас не понимает. Большинство мужчин не умеют показывать свои чувства. Чтобы сблизиться, муж может участвовать во время родов. Он может подержать вас за руку, напомнить Вам , как нужно дышать. Участие в родах поможет ему понять, что он уже отец.

Не забывайте, что вы несёте внутри себе весь мир для малыша, чем больше вы наполнены позитивными чувствами, тем лучше развивается ваш ребёнок. Общение с малышом делает жизнь женщины богаче, помогает по другому смотреть на жизнь, создаёт новые чувства и ощущения. В своих мыслях чаще разговаривайте с ребёнком, рассказывайте ему свои эмоции и мысли. Чаще представляйте, что у вас родится здоровый, крепкий и красивый ребёнок, такие мысли хорошо отражаются на развитии малыша.

Счастливая беременность
Скачивайте незаменимый помощник для будущих мамочек — приложение «Счастливая беременность”. Здесь вы найдёте полезную информацию о беременности, проследите за состоянием мамы, развитием малыша. «Счастливая беременность” предоставляют подробное описание с заметками по неделям. И это далеко не всё!.
Все, что нужно знать будущей маме в одном приложение:
— Наглядная информация о развитии плода (каждую неделю)
— Наглядная информация об изменениях будущей мамы (каждую неделю)
— Таймер схваток
— Графики изменения веса
— Графики изменения малыша
— Личный журнал веса
— Подсказки о питании, физкультуре и родах
Вы увидите как растёт и развивается ваш малыш, как меняется ваше тело, чего стоит ожидать и получите подсказки, как сделать беременность максимально комфортной для вас и малыша.
Приложение «Счастливая беременность” станет надёжным помощником во время вашей успешной беременности, присоединяйтесь!
Вся информация, представленная в приложении, подтверждена достоверными медицинскими источниками и одобрена профессиональным врачом-гинекологом. Обращаем ваше внимание, что информация предоставлена в качестве общих сведений не заменяет индивидуальные консультации с вашим врачом.
По вопросам и предложениям обращайтесь по e-mail.
Желаем вам прекрасной беременности, лёгких родов и здорового малыша!

Что это такое там показалось из-за угла? Ой, это же живот =), а следом за ним уже выплывает обладательница. Она не торопится, чинно переступает с ноги на ногу, смещенный центр тяжести не дает двигаться грациозно, поэтому девушка переваливается, как умеет. Как правило, на ней безразмерная одежда, небрежная прическа с отросшими корнями наглядно демонтсрирует народное суеверие — стричь волосы и красится во время беременности нельзя. Макияжа скорее всего на лице нет. Каблуки? Да ну, итак ходить тяжело.
Кроме как с сочувствием смотреть на таких девушек я раньше не могла. Пока сама не оказалась в такой же ситуации. Первые два месяца мне казалось, что, пожалуй, жизнь кончилась, я умерла, не дожив до 26 лет, в самом расцвете сил. А что же это за субстанция, похожая на меня, продолжает свое существование? Отработанный материал, еще одна представительница тех теток, что на детской площадке с упоением рассказывают другой тетке о том, какого цвета сегодня были «какули» ее сынули. Или одна из тех, кого в трамвае называют ЖЕНЩИНА. А там глядишь, и всего ничего осталось до статуса бабули, от которой пахнет кошками.
К сожалению, отношение официальной медицины не добавляет оптимизма по поводу положения беременной женщины. Как только ты становишься на учет по беременности, тебя засыпают всевозможными анализами (но это еще куда ни шло) и запретами, запретами, ЗАПРЕТАМИ.
Итак, чего нельзя беременным:

• Заниматься спортом до четвертого месяца беременности (вообще никаким спортом),
• Последние два месяца тоже лучше не заниматься,
• Посещать бассейн (хотя, это наверное тоже спорт),
• Красить и стричь волосы,
• Носить каблуки,
• Ходить в баню,
• Пить таблетки, вообще надо забыть про таблетки, иначе ребенок точно будет уродом (если заболел гриппом, фиг его знает, что делать),
• Курить,
• Пить алкоголь,
• Пить кофе,
• Заниматься сексом до четвертого месяца беременности,
• Последний месяц тоже лучше не вспоминать про секс,
• Есть всякую бяку типа Зингера и Принглс,
• Принимать горячую ванну,
• Голодать,
• Переедать,
• При этом врач-гинеколог скорее всего скажет, что вам надо есть столько-то мяса в день, столько-то творога, определенное количество овощей, фруктов, сметаны и так далее. Как совместить это с предыдущим пунктом — не понятно,
• Быть вегетарианкой нельзя (это для меня актуально),
• В походы ходить тоже нельзя (еще более актуальный момент).

Наверняка, это далеко не весь список, просто у меня маленький опыт в беременности, поэтому я чего-то еще могу не знать. И вот как тут не впасть в депрессию? А впадать в нее, кстати, НЕЛЬЗЯ, иначе ребенок точно родится нервным и несчастным человеком. И, когда он будет орать как резанный поросенок, ночи на пролет, ты будешь думать — сама виновата, нечего было так волноваться во время беременности. Врачи говорят — беременность это же великое счастье, в этот чудесный период вам надо больше думать о себе, о своем малыше и о благоприятных родах. Как только вы увидите своего ребенка, сердце наполнится любовью и вы не сможете представить, как жили целых 25 лет, не имея такой замечательной игрушки, друга и тренажера стресоустойчивости.

А вы, дорогие девушки (если вы дорогой парень, то просто пропустите этот вопрос), как относитесь к вопросу беременности? Или может вы уже через это проходили?