Ребенок спит в коляске

Рождение ребенка — это праздник в любой семье. Но чтобы радость не была ничем омрачена, родители должны хорошо знать, как им лучше подготовиться к этому событию, как растить малыша.
С появлением новорожденного сразу же возникает много новых забот. Конечно, можно понадеяться на опыт бабушек, тетушек, знакомых, но гораздо лучше самим все заранее узнать, чтобы обеспечить хороший, научно-обоснованный уход за ребенком с первых дней его жизни.
Уголок ребенка. Идеальный вариант — когда родители имеют возможность одну из комнат квартиры выделить для ребенка. Но это, увы, не у всех получается. В таком Случае обустраивается отдельный уголок: детская кроватка, столик для пеленания и т. д. Устройте его в самом тихом месте квартиры, если возможно — огородите ширмой: в первые месяцы ребенку нужен покой.
Многие мамы, даже если могут выделить детскую комнату, предпочитают, чтобы ребенок в первые месяцы жизни все время находился рядом — так им спокойнее, особенно ночью.
Детская кроватка. Вы нашли для детской кроватки уютный уголок, Папа только что привез кроватку из мебельного магазина. И собрал ее. Какая красота!.. Но вас удивляет, что кроватка слишком большая. Это потому, что вы невольно сравниваете ее с малышом. Да, пока что кроватка для него великовата. Но он к ней привыкнет и с удовольствием будет спать в ней до самой школы.
Кроватка может быть как металлической, так и деревянной. В последнее время предпочтение отдается деревянной, Если кроватка сделана из мягкого дерева, то ее преимущество в том, что она более легкая. Кроватки из твердого дерева служат дольше, но бывают более тяжелыми. Однако независимо от того, сделана кроватка из мягкого или твердого дерева, она должна быть настолько прочной, чтобы не сломаться, когда ребенок, научившись, стоять на собственных ножках, обязательно начнет ее трясти.
Большое преимущество деревянных кроваток заключается и том, что их можно мыть, а это необходимо из гигиенических соображений (вы сами увидите, с каким удовольствием ребенок лижет верхнюю часть кроватки).
Кроватки фабричного производства соответствуют требованиям (габариты, опускающееся и поднимающееся дно, расстояние между прутьями решетки, материалы и пр.). Но иногда, особенно в сельской местности, родители предпочитают обходиться кроватками собственного изготовления. В таком случае им важно знать, что расстояние между прутьями решетки не должно превышать 7,5 см, в противном случае ребенок может просунуть в одно из отверстий голову и застрять. Нужно также позаботиться о том, чтобы матрас хорошо прилегал к боковым стенкам. Это необходимо для того, чтобы ребенок не мог выпасть через щель между матрасом и боковой стенкой.
Когда ребенок еще маленький и не очень подвижный, дно кроватки должно располагаться высоко: так маме удобнее ухаживать за малышом — не надо низко наклоняться. Но когда малыш уже активен и способен выбраться из кроватки, дно надо опустить.-
Новорожденный не передвигается сам: куда положите, там и будет лежать. В это время основная его физическая нагрузка — это крик. Но малыш немного подрастет, и его будет трудно удержать. Чтобы ребенок не травмировался о решетки кроватки, их лучше закрыть специальными защитными подушечками. Такие подушечки можно сделать самим, используя новое стеганое одеяло.
Постепенно ваш малыш уже не будет все время бодрствования проводить в кроватке. Как всякий полноценный член семьи, он захочет активнее участвовать во всех событиях и однажды даст вам знать, что ему надоело сидеть «за решеткой». Тогда вы можете вытащить пару прутьев из кроватки в том месте, которое считаете удобным для ребенка в качестве выхода. Теперь, если малышу понадобится, он самостоятельно будет выбираться из кроватки и разгуливать по комнате.
Если детской кроватки нет. В таком случае вполне можно использовать большую корзину — так называемую корзину для белья. Перед употреблением ее нужно хорошо вымыть и вычистить щеткой, используя, конечно, мыльную воду. На дно корзины положите маленький матрасик, а на него — клеенку или резиновую пеленку. Стенки корзины прикройте чистыми, выстиранными пеленками и меняйте их каждый день. Не кладите ребенку под головку подушечку. Новорожденный должен лежать на ровной подстилке, чтобы у него не искривился позвоночник.
Предостережение. Не рекомендуется укладывать ребенка на ночь рядом с мамой в одной кровати. Например, когда ребенок беспокойно спит. С точки зрения гигиены — это нарушение. Организм взрослого человека, понятно, не идеально чист. Своим дыханием или другим образом, не сознавая этого, мать может перенести инфекцию с себя на малыша. И кроме того, она постоянно опасается, как бы во сне не придавить ребенка.
Коляска. Кроме кроватки, ребенку необходима еще в коляска. В настоящее время самыми подходящими считаются коляски, обтянутые клеенкой, в которые не забивается пыль и которые можно легко мыть.
1.На дно коляски кладется матрас, на который стелют чистую пеленку. Матрас нужно часто Переворачивать, сушить и проветривать.
2.Не следует ничего подкладывать под головку ребенку. Любая подушечка может стать причиной искривления позвоночника.
3.Никогда не ввозите коляску в квартиру. Во-первых, в маленькой квартире она занимает много места, а во-вторых, на колеса попадает в квартиру пыль с улицы.
4.Чтобы коляска не пылилась, она должна быть прикрыта чехлом.
О коляске нужно заботиться. Каждый день ее надо протирать влажной тряпкой, чтобы устранить пыль. Подшипники нужно время от времени смазывать, чтобы коляска не скрипела.
Целлофановый щиток, которым бывает снабжена коляска, при нормальной погоде поднимать не следует. Используйте его только в том случае, когда начинается дождь или снег. При нормальной погоде прогулка в коляске, закрытой со всех сторон, не приносит ребенку пользы.
Многие родители укладывают ребенка спать в коляске и укачивают его, когда ребенок просыпается. Не следует приучать ребенка к укачиванию — он привыкнет и без этого будет плохо засыпать.
Коляска не может заменить кроватку. Она плохо пропускает воздух, а как постелька — негигиенична. Поэтому коляску лучше оставлять в коридоре.
Становятся все популярнее специальные сумки для переноски младенца. Конечно, использовать их как коляску нельзя, но если вам надо перенести ребенка куда-то, они очень удобны — много удобней коляски.
Со временем, когда ребенок уже будет сидеть, вам понадобится и колясочка меньших размеров, складная, так называемая прогулочная. Спинка у этой коляски при необходимости отбрасывается — на тот случай, если ребенок во время прогулки заснул. Обычно такие колясочки оборудуются сеточкой внизу, куда вы могли бы положить пакет со всем необходимым для ухода за малышом; есть и кармашек, в который можно поставить бутылочку с молочной смесью.
Посадив малыша в такую колясочку, можно спокойно пройтись по магазинам или отправиться в гости, пользуясь общественным транспортом.
Пеленальный столик. Он должен быть достаточно широким, чтобы было удобно ребенка пеленать. Кроме того, когда ребенок становится более подвижным, возникает опасность, что он может скатиться со столика (если тот узкий), поэтому рекомендуется оборудовать столик хотя бы невысокими бортиками. Лучше, если пеленальный столик будет удобен маме по высоте — чтобы пеленать ребенка и делать необходимые процедуры, не наклоняясь.
Некоторые мамы пеленают на кровати. Это неправильно — устает спина. Особенно важно иметь хорошие условия для ухода за ребенком в первые несколько недель после родов, когда организм женщины ослаблен, когда он перестраивается на новый режим.
Хорошо, если на пеленальном столике есть свободное место для самых необходимых вещей: салфеток, стерильной ваты, масел, пузырьков с растворами — бриллиантовой зелени (20 %), перманганата калия (5 %). Ежедневно можно даже несколько раз в день, надо обрабатывать пеленальный столик раствором антисептика. Столик должен быть застелен сложенным в 2—4 раза одеяльцем — для мягкости, для тепла.
Подумайте и о том, куда вы будете бросать во время пеленания использованные пеленки и подгузники. Для этого можно приспособить пластмассовое ведерко с крышкой или корзину. Однако не забывайте вовремя постирать использованные пеленки, не давайте им киснуть и сохнуть.
Стенной термометр. Очень нужная вещь в детской комнате. Он позволяет контролировать температуру. Стенной термометр следует поместить на уровне детской кроватки. Тогда вы можете быть уверены, что не ошибаетесь в измерениях. Над полом всегда холоднее, чем под потолком.
Весы. Тоже весьма полезная вещь, поскольку педиатры рекомендуют регулярно взвешивать ребенка. Конечно, это можно делать и в условиях поликлиники, Но удобнее все-таки дома. Где ваять весы?.. Когда-то это было проблемой. Теперь при желании можно купить, кажется, все. А для собственного ребенка чего не сделаешь!.. Особенно если малыш беспокоен, вес его тела увеличивается медленно и предполагается, что ему не хватает питания.

ПОСТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ
Матрас. В детских кроватках основание жесткое и матрас помещается непосредственно на деревянную раму.
Вообще матрас для ребенка не должен быть очень толстым и слишком мягким. Это условие важно соблюдать особенно в первые месяцы жизни — когда ребенок быстро растет. Нарушение этого правила грозит искривлением позвоночника ребенка. Синтетика (поролон) тоже не рекомендуется — статическое электричество воздействует на развивающийся организм не лучшим образом. Соломенный или волосяной матрасик — против него вряд ли у кого-то будут возражения.
Матрас следует обшить клеенкой или полиэтиленовой пленкой, не пропускающими влагу, и обтянуть чехлом, который можно снять и выстирать.
Простынки. Вам понадобятся 3—4 простынки. Их можно выкроить из уже бывших в употреблении больших простыней. Простынки подгибаются под матрас или же привязываются тесемками к прутьям кровати. Весьма практична простынка-наволочка, надеваемая на матрас.
Подушка. В первый год жизни подушка ребенку не нужна: она может стать причиной искривления шейного отдела позвоночного столба. Под голову достаточно положить сложенную вчетверо пеленку. К тому же мягкая подушка представляет для новорожденного определенную опасность: он может уткнуться в нее лицом и задохнуться. И только тогда» когда ребенок достигнет года, ему потребуется не слишком мягкая подушка толщиной 1—2 см.
Одеяло. Ребенку нужно несколько одеял: для использования в помещении — байковое и тканевое, для прогулок и сна на открытом воздухе — теплое шерстяное. Годится и пуховое одеяло, только оно должно быть тонким и плотным. Ватные одеяла для младенцев не рекомендуются, поскольку они слишком тяжелы, плохо прилегают к телу и плохо греют.
Теплые одеяла предохраняются от загрязнения пододеяльником, легкие одеяльца просто стираются.
Кутать ребенка, наваливать на него одеяла не следует. Если он вовремя накормлен и здоров, ему тепло и под легким одеяльцем. Некоторые мамы из боязни простудить ребёнка даже заворачивают его в перинку — и тем самым делают только хуже. Малыш потеет, у него появляются признаки потнички.
Клеенки. Нужно приготовить большую клеенку, которой закрывают матрас, и 2 клеенки поменьше (30X30 см).
Спальный мешок. Будет хорошо, если вы сошьете для ребенка спальный мешок. А можно и несколько: один — для прогулок, другой — для ночного сна. Шьют такие мешки из фланелевой ткани. Стороны мешка можно соединять с помощью замка-молнии или пуговиц. У горловины могут быть лямки или свободная тесьма, которыми стягивается мешок.
Спальный мешок хорош тем, что у ребенка сохраняется свобода движений, и он может дрыгать ножками и ручками, сколько ему угодно, и при этом не раскроется.

ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА И БЕЛЬЕ
Ребенку требуется много одежды и белья — это знают все. Чтобы всегда иметь под рукой все чистое, надо запастись следующим.
Комплект для пеленания.
Новорожденному понадобятся:
20 хлопчатобумажных (льняных) пеленок.
10 фланелевых пеленок.
Не менее 20—25 марлевых подгузников, хорошо впитывающих влагу (пеленок, сложенных треугольником, которые подкладываются между ног).
Чтобы не сильно уставать от стирки, время от времени можно использовать одноразовые непромокаемые штанишки-пеленки (памперсы) и подгузники.
Белье для новорожденного.
Кроме пеленок и подгузников, для новорожденного необходимы:
6—8 хлопчатобумажных тонких распашонок.
6—8- более теплых фланелевых распашонок.
2—3 чепчика или косынки на голову (тонкие и теплые),
2 шапочки с завязками (легкая и теплая шерстяная).
Распашонки, подгузники и пеленки можно купить готовые, но можно и сшить из мягкого светлого материала. Пеленки рекомендуется делать большими, они удобнее, дольше служат.
Основные требования к одежде новорожденного.
Она должна быть удобна в использовании, т. е, легко сниматься и надеваться, и не должна стеснять движений малыша; швы не должны натирать кожу.
Распашонки должны быть из тонкой ткани или из материи, бывшей в употреблении, достаточно просторными, без швов под мышками. Одевать их надо наизнанку — швами наружу, чтобы они не терли и не давили на нежную кожу ребенка. Если вы. будете шить их сами, то обязательно обрабатывайте швы наружу. Первое время можно пользоваться распашонками с зашитыми рукавами, особенно если в помещении прохладно.
Лучше не пользоваться распашонками и пеленками из синтетической ткани, так как они недостаточно пропускают воздух и могут вызвать раздражение кожи новорожденного. Синтетика негигиенична, поскольку слабо впитывает влагу.
Чепчики (косынки) использовать постоянно в теплом помещении не следует. Достаточно одевать их ребенку только тогда, когда он отправляется на прогулку или после купания.
Не стремитесь приобретать для своего малыша непременно новую одежду. Будет много экономней и рациональней, если вы используете кое-что «из наследства» ребенка вашей родственницы или соседки.
Белье ребенка и пеленки нужно хранить отдельно от вещей других детей и взрослых членов семьи.
Ползунки и кофточки. Период пеленания ребенка непродолжителен — максимум 2—3 месяца, после чего, ему понадобятся ползунки. Они должны быть хлопчатобумажными или фланелевыми и достаточно широкими, чтобы в них можно было свободно подложить пеленку. Хорошо, если их будет много — штук 20—25, потому что примерно столько раз малыш мочится в сутки.
Распашонки постепенно заменяются на кофточки. Их нужно иметь 6—8 штук. Поскольку большинство детей не любит одеваться через голову, лучше пользоваться кофточками с глубоким вырезом по вороту и рукавом типа реглан либо с застежкой во всю длину изделия.
Обувь. Младенцам лучше всего подходят шерстяные носочки или же вязаные башмачки с тесемками, чтобы не падали с ног. Они должны быть свободными и не сдавливать пальцев. Твердая обувь для ребенка первого года жизни не годится.
У детей постарше одежда более разнообразная: трусики, сшитые и вязаные костюмчики, платьица, комбинезоны, курточки, пальто и т. д. Но все это вы сможете купить несколько позже, по мере того как ваш малыш будет подрастать.

О чем должны знать родители.
Выбирая гигиенические средства ухода за ребенком первого года жизни, следует иметь в виду:
1. Приобретаемый товар (мыло, крем, шампунь, пена для ванн и т. д.) должен быть предназначен специально для младенцев. На упаковке должна быть соответствующая информация.
2. Средства ухода за кожей и волосами должны соответствовать индивидуальным особенностям ребенка, чтобы не вызвать у него аллергических реакций.
3. При сомнениях в отношении качества товара покупатель вправе требовать у продавца сертификат соответствия.
Какие товары могут пригодиться. При уходе за ребенком первого года жизни могут пригодиться следующие товары, предлагаемые отечественными и зарубежными производителями.
Детская косметика:

• Детский косметический крем.
  Защитный крем для детской кожи.
  Детское косметическое молочко.
  Детское масло для тела.
  Детская пена для ванн.
  Влажные салфетки. .
  Промасленные салфетки.
  Предметы детской гигиены:
  Термометр электронный.
  Силиконовый предохранитель.
  Пояс для живота.
  Бактерицидный пластырь для пупка.
  Ватные палочки.
  Ватные палочки с предохранителем.
  Аспиратор.
  Поводок.
  Бутылочки и приспособления для кормления:
  9 Фигурная бутылочка (120 мл, 270 мл).
  9 Бутылочка с ложкой (175 мл).
  Бутылочка 250 мл, резиновая соска.
  Бутылочка с соской (3 отверстия).
  Бутылочка для сока.
  Бутылочка для каши.
  Держатель бутылочки на коляске.
  Термос для бутылочки.

Соски:

• Соска силиконовая.
  Соска для новорожденных (силиконовая, резиновая).
  Соска анатомическая (силиконовая, резиновая).
  Соска для каши (силиконовая, резиновая).
  Соска силиконовая с воздушным клапаном.
  Прорезыватели для зубов:
  Прорезыватель-погремушка.
  Прорезыватель-охладитель.
  Прорезыватель с картинками.

Пробежав глазами этот краткий список средств ухода за младенцами, вы, наверное, обратили внимание, какое разнообразие царит среди бутылочек и сосок. Чем же следует руководствоваться при их выборе? Ответ на этот и многие другие вопросы вы найдете в следующей главе, целиком посвященной кормлению — одной из основных ваших забот.
Кроме перечисленных видов товаров, на современный отечественный рынок поступают всевозможные нагрудники, поильники, детская посуда, ну и, конечно же, вездесущие памперсы — одноразовые непромокаемые штанишки-пеленки, широко рекламируемые по телевидению.

Что следует знать об уходе за ребенком?
Уход за пуповиной. Вам известно, что после рождения ребенка врач перевязывает и пересекает пуповину, а также обрабатывает ее дезинфицирующим раствором. Пока «пупок не зажил», нельзя купать малыша, поскольку незажившая ранка — прекрасные входные ворота для инфекции; микробы по пупочной артерии могут проникнуть в организм и с током крови попасть во все органы и ткани, что чревато опасным осложнением.
Обработка пуповинной культи — дело медиков, а не родителей. Родители могут только наблюдать за состоянием пуповинной ранки.
На второй неделе жизни пупочная ранка должна полностью зажить. Заживание и втягивание пупочной ранки контролирует участковая медицинская сестра. Ваши заботы в данном случае сводятся лишь к поддержанию чистоты вокруг пупочной ранки.
Если на второй неделе жизни младенца пупочная ранка не заживает, и тем более если из нее начинает выделяться сукровица, вам следует незамедлительно обратиться за помощью врача.
Вы вызвали врача, но придет он через час или два. За это время вы можете кое-что сделать. Закапайте пипеткой в пупочную ранку немного 3 %-ного раствора перекиси водорода. Когда перекись вспенится, промокните ее стерильной марлевой салфеткой. Затем сверните фитилек из стерильной ваты, обмакните его в раствор бриллиантовой зелени и осторожно обработайте пупочную ранку.
Не забывайте обращать внимание на состояние пупка ребенка и дальше. У некоторых детей — особенно у беспокойных, которые «любят» покричать, — при крике пупок несколько выпячивается. Иногда же пупок образует при крике или при кашле довольно значительную выпуклость, достигающую иной раз величины грецкого ореха и более. Это пупочная грыжа, которая возникает вследствие слабости брюшной стенки.
Если вы заметили такую грыжу, незамедлительно проконсультируйтесь с вашим участковым детским врачом. Иногда приходится делать операцию, но чаще всего грыжа устраняется сама, когда ребенок через несколько месяцев наберет в весе и когда разовьется жировая ткань.
Уход за кожей. Кожа новорожденных и детей первого года жизни очень нежная. Поэтому неправильный уход за кожей ребенка часто и очень быстро приводит к инфицированию кожи и развитию инфекционно-воспалительных заболеваний кожных покровов. Только безукоризненная чистота позволит предохранить ее от раздражения — первого шага к инфекции.
Утром ребенка необходимо обмывать. После этих процедур вы сами заметите, что самочувствие и настроение у вашего малыша станет лучше. После сна разденьте его и положите на простыню. Влажной салфеткой, смоченной в кипяченой воде, без усилия оботрите личико, потом ручки; не забудьте — под мышками, особенно подверженными гнойничковым заболеваниям, опрелостям. Затем сразу промокните полотенцем. Следующий этап: повернув малыша на бок и придерживая левой рукой, правой обмойте спинку, ягодички опять сразу же просушите. Потом очередь доходит до груди, животика, ножек. Утреннее умывание делается без мыла. Никогда не забывайте, что кожа малыша легко ранима и он еще слишком слаб, чтобы успешно противостоять некоторым неблагоприятным внешним факторам. Наиболее часто развиваются опрелости, потница и пеленоч-i дерматит. (Об этом см. в главе «Здоровье и внешняя среда, раздел «Бели ребенок заболел».) Уход за половыми органами. После того как вы протрете все тело ребенка, обмойте наружные половые органы. У мальчиков просто обмывают их, не обнажая головки полового члена. У девочки обмывание к вытирание всегда делается в направлений спереди назад. В противном случае можно занести в половые органы инфекцию.
Подмывать малыша надо под проточной водой, крепко и удобно держа его при этом. После подмывания кожу ребенка следует промокнуть легко впитывающей тканью, тщательно просушить на воздухе, можно воспользоваться феном.
При отсутствии возможности подмыть ребенка (например, при длительной прогулке) можно воспользоваться влажными салфетками для детей. В таких случаях могут понадобиться и масляные салфетки.
Уход за лицом. Лицо ребенку нужно протирать после еды и в тех случаях, когда лицо у него не чистое. Для этой цели можно использовать мягкую салфетку, влажную губку или же смоченный в кипяченой воде кусочек ваты.
Уход за носом и ушами. Ежедневно чистить уши и нос ребенку специально не надо. Если в носу есть сухие корочки, их следует удалить с помощью ватного жгутика, смоченного в вазелиновом масле. Уши очищают кусочком ваты, также свернутым в жгутик. Протирают ушную раковину, слуховое отверстие, т. е. наружную часть, но не внутреннюю.
Можно намотать ватку на спичку или специальную палочку, но особенно не увлекайтесь такой чисткой — не забирайтесь слишком глубоко в ушко или нос, Дабы не повредить перепонку или не поранить слизистую. В таком случае не исключена вероятность того, что в наружном слуховом ходе или в носовом ходе останется ватка. В результате этого вам придется вызывать специалиста, чтобы извлечь ее. Сами достать ватку и не пытайтесь — вы можете затолкнуть ее еще глубже.
Уход за глазами. Глаза промывать каждый день специально не надо. Для промывания глаз используйте кусочки лигнина: для каждого глаза — отдельный кусочек. Обмывайте от наружного угла к внутреннему (носу) кипяченой водой или слабым чаем. Делать это надо потому, что в течение первых двух месяцев глаза ребенка еще не выделяют слез и не могут очищаться самостоятельно. На третьем месяце слезные железы начинают функционировать, поэтому регулярное промывание глаз становится все менее необходимым. Разве что при конъюнктивите. Если у ребенка глазки гноятся, врач иногда рекомендует закапывать борную воду (не путать с борным спиртом!), а также отвар ромашки.
Уход за ртом. Рот здорового ребенка чистить не нужно (а этом нет никакой надобности), поскольку можно повредить нежные слизистые покровы. В ранку, пусть даже самую маленькую, незаметную для глаза, попадут микробы и вызовут воспаление.
Уход за волосами и кожей головы. Поскольку новорожденный чаще всего лежит на спине, то его волосы, даже совсем недлинные, сваливаются. Поэтому их необходимо каждый день очень осторожно расчесывать. Если же ребенок испытывает боль при расчесывании (волосы очень запутаны), то остригите их. Мнение, что ребенка. в первый год жизни стричь нельзя, ошибочно.
Струпики. Одна из особенностей этого возраста — струпики на волосистой части головы. Возникают струпики при избытке выделений кожных желез. Выделения засыхают и снять их йотом бывает непросто. Струпики имеют желтоватый цвет, иногда полупрозрачные, иногда чешуйчатые (и шелушатся).
Ни в коем случае нельзя слишком активно очищать ребенку голову от этих струпиков, поскольку при этом можно поранить кожу и внести инфекцию. Даже самая маленькая инфекция чревата опасностью для ребенка — он ведь еще так слаб.
Удаляются струпики с помощью растительного масла: на голову накладывается повязка с растительным маслом — на ночь. А на следующий день при купании голову ребенка нужно вымыть с мылом. И струпики отпадут.
Уход за ногтями. Следите за ногтями ребенка. У грудных детей они растут очень быстро, и если их вовремя не обрезать, могут ломаться или загибаться. Ребенок, который уже довольно активно двигает ручками и ножками, может поцарапать себя. Поэтому не забывайте остригать малышу ногти каждые 2—3 дня специальными ножницами с тупыми концами.
Стричь ногти старайтесь аккуратно, не доставляя вашему малышу неприятных ощущений. Когда мама остригает ребенку ногти слишком коротко, она может причинить ему боль. У малыша уже отлично вырабатываются условные рефлексы, и в следующий раз он просто не даст вам свою ручку, начнет капризничать. Известны случаи, когда после такого маленького неудачного происшествия матерям приходилось стричь своим детям ногти во время сна.
Ноготки у детей до трех месяцев очень тонкие — их не обработаешь пилочкой. Значит, остригать их надо, , не оставляя острых концов, с закруглением.
Наиболее подходящее время для стрижки ногтей — после купания.

©Julia Domres

Когда я выбирала своему малышу красивую удобную коляску, то я представляла себе, как буду ходить с ним кругами по парку, слушать музыку или наслаждаться видами природы. Я даже не задумывалась о том, что в планы моего малыша не входит сон в коляске. Он спал там только первые 3 месяца, причём в последний месяц это было скорее моё желание его там усыпить, чем его желание там поспать. К счастью или к сожалению, заставить малыша спать в коляске не всегда удаётся. С наступлением весны засыпание в коляске порой становится большой проблемой. Хотя мамы, наоборот, настроены на приятные длинные прогулки в тени листьев под приятными тёплыми весенними лучами. Почему же у малыша другие планы? И почему зимой малыш спал хорошо, а с наступлением весны уже не соглашается спать на улице?

Вот несколько основных причин плохого сна на улице:

1. Чувствительность к свету. Именно свет является основным стимулятором к бодрствованию. Поэтому в солнечные дни, когда в наши планы входит прогулка на природе, малыш засыпает дольше и спит меньше. А вот в дождливый хмурый день ребёнок наоборот соглашается спать двойную дозу.
2. Уменьшение количества одежды, обретение свободы движений. В зимнее время малыши спят в объёмных комбинезонах и конвертах, часто родители ещё дополнительно укрывают их одеялами. Всё это ограничивает свободу движения и способствует успокоению малыша, который в таких комфортных условиях засыпает быстрее. С наступлением весны количество одежды резко уменьшается, но если ребёнку ещё нет 6-8 месяцев, то с непривычки он может хуже засыпать со свободными ручками.
3. Контрастные звуки. По мере взросления малыши начинают активнее интересоваться окружающим миром. Если раньше даже громкий крик пробегающего по площадке мальчишки или сирена проезжающей рядом машины скорой помощи никак не сказывались на сне, то уже с 3-4-месячного возраста ребёнок может просыпаться от малейшего звука. Он поворачивает головку в сторону интересного звука, широко раскрывает глазки, и уже никак не соглашается снова засыпать.
4. Невозможность поменять положение во время сна. В первые месяцы жизни малыши ещё не могут контролировать положение своего тела, поэтому спят в той позе, в которой их укладывают родители. (А вы укладываете своего малыша на спинку?) Но уже с 4-х месяцев малыши могут пытаться перевернуться на бок во время сна, что может быть невозможно в коляске, если малыш пристёгнут или спит в конверте.
5. Особенности темперамента. Эмоциональные детки могут очень негативно воспринимать смену обстановки, переодевание и укладывание в коляску. Даже в самой красивой и комфортной коляске им может быть неудобно, неуютно, и сон никак не складывается.

© Natalia Domres

Если ваш «зимний» малыш не спит в коляске с наступлением весны, то, скорее всего, пришло время переходить на сны дома.

А на улице теперь интереснее познавать мир и радоваться ему совместно с мамой. Некоторые детки лучше засыпают, если укладываются в непосредственной близости с мамой – в эргорюкзаке или слинге. К сожалению, в тёплое время года этот способ укладывания тоже может плохо работать из-за того, что малышу становится жарко рядом с мамой.

Но всё же есть несколько способов, которые помогут малышу лучше спать на улице:

1. Одевайте малыша по погоде. Одной из частых причин плохого сна в коляске является перегрев. Одевайте малыша так, как вы одеваетесь сами + один слой одежды. Исключение составляют недоношенные и маловесные малыши, которых действительно нужно одевать теплее из-за несовершенной терморегуляции.
2. Следите за режимом сна и бодрствования малыша. Если укладывать его спать в коляску переутомлённым, он может весь сон сопротивляться и так и не уснуть к концу прогулки.
3. Сохраняйте стабильную структуру режима на протяжении дня. Если кормления имеют привязку ко сну или к бодрствованию, малыш легче засыпает и крепче спит.
4. Если на протяжении недели вы видите, что малыш всё равно не засыпает в коляске, засыпает в коляске с трудом или спит там только короткий сон — переводите планово малыша на долгие сны в кроватку.
5. В любом случае после 4-месячного возраста оптимально, если большинство снов будет происходить в статичной кроватке (или в статичной коляске, соблюдая технику безопасности), так как сон в движении имеет меньшую ценность.

Желаю вам и вашему малышу приятных совместных прогулок! 🙂

Если не получается справиться самостоятельно, вы можете обратиться ко мне за консультацией, или выберите запись вебинара, и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему! Здоровый сон малыша – это кропотливый труд, но, набравшись терпения, действуя последовательно и обдуманно, вы обязательно добъётесь желаемого результата. Хорошего сна вам и вашему малышу!

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог
и автор проекта «Сон малыша»

Это звучит забавно, но часто к нам обращаются за помощью родители с противоположными запросами: «мой ребенок спит только в коляске» и «мой ребенок совсем не спит в коляске». Как быть и что делать со сном в движении и на прогулке? Давайте разберемся!

Сон в движении — полезен или нет?

Большинство детей до 12 месяцев легко засыпают на ходу, например, в колясках, в машине, в слингах. А большинство родителей, пользуясь этой особенностью детей, планируют свои дела в расчете, что дневной сон малыш поспит в движении. Но всем родителям важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.

Важно понимать, что сон в движении является некачественным сном и не позволяет мозгу ребенка погрузиться в глубокий сон. А значит, восстановиться и как следует отдохнуть.

Две основные причины, почему сон в движении можно назвать некачественным:

1. Особенности работы вестибулярного аппарата

Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг малыша сигналы об изменении положении тела (тряска, кочки, подъемы, спуски, укачивания, повороты). Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу. Ребенок впадает в сноподобное состояние, которое не является сном, не несет оздоровление и восстановление.

Во время сна в движении вестибулярный аппарат постоянно подает в мозг ребенка сигналы об изменении положении тела. Именно поэтому сон не может перейти в глубокую фазу.

2. Неподходящие условия сна

Условия сна на прогулке очень далеки от идеальных. Дневной свет, слишком низкая или высокая температура, звуки улицы – все эти условия не способствую качественному сну. Для того, чтобы малыш качественно отдыхал, важно следить за гигиеной сна. Именно поэтому мы рекомендуем с возраста 6-8 недель укладывать малыша в кроватку на все дневные сны. Исключением является последний дневной сон, который можно организовать в любых условиях без ущерба режиму.

Почему малыш вдруг отказывается спать в коляске на улице?

Бывает и так, что малыш прекрасно спал на прогулке с рождения, но потом вдруг стал сопротивляться такому сну. Чаще всего такая перестройка случается у детей в возрасте 3-х месяцев или старше. Почему так происходит? Вот несколько причин отказа от сна на прогулке:

1. Изменения структуры сна

С самого рождения сон у малышей совсем не похож на сон взрослых. Вплоть до третьего месяца жизни сон у детей «неразвит» — сон хаотичный, фазы сна сменяют друг друга без особой системы, более 50% составляет активный, поверхностный сон. Начиная с третьего месяца у детей меняется структура сна, приближается паттерну сна взрослых. С 3-4-го месяца можно наблюдать предсказуемые циклы сна по 40 минут, после которых малыши пробуждаются и требуют помощи родителей, чтобы заснуть снова.

2. Условия сна

С изменением структуры сна малыши становятся более требовательны к условиям сна, которых невозможно добиться на прогулке или в автомобиле. Для качественных условий сна важно соблюсти правило «3Т” – темнота, тишина, температура.

Темнота. На третьем месяце у малышей начинается выработка мелатонина – «гормона сна». Именно поэтому темнота становится важным условием для качественного сна как днем, так и ночью. Ведь именно свет разрушает гормон мелатонин. Когда сон организован на ходу, полного затемнения добиться не получиться, а свет попадающий на сетчатку глаза малыша, сразу подает сигнал в мозг о том, что пора бодрствовать.

Тишина. Когда малыш спит дома в статичной кроватке всегда есть какой-то уровень бытового шума, это нормально. Самым неприятным для сна являются резкие звуки, сильно отличающиеся по громкости от общего шумового фона на 10-15 дБ, именно эти звуки способны сделать сон поверхностным или вовсе разбудить малыша. Но дома эти звуки можно «замаскировать» с помощью устройств белого шума, а на прогулке малышей окружает множество звуков с большими перепадами громкости.

Температура. В нашей климатической зоне редко бывает погода с подходящей для комфортного и качественного сна температурой воздуха. А слишком низкая или слишком высокая температура – один из факторов, мешающих сну. Оптимальная температура для сна — не выше 20-22 градусов.

3. Поза для сна

Малыши становятся старше и все лучше владеют своим телом. Они могут поменять позу во время сна, пытаются перевернуться на бок или найти более удобное положение для рук, ног, головы. Находясь в коляске, малыш не может поменять положение тела во время сна – ремни безопасности, конверт или много одежды не дают такой возможности. Это может подбуживать.

Иногда привычка спать на улице зимой уходит вместе с уменьшением количества одежды весной. Малыш, привыкший ко сну «спеленутым» в комбинезоне и конверте, не умеет спать со свободными ручками.

4. Малышу все интереснее бодрствовать

Дети все больше интересуются окружающим миром. Им интересно наблюдать за всем, что происходит вокруг, особенно на прогулке, где столько всего нового. Малыш «мониторит» обстановку вокруг, любопытство может не дать малышу заснуть. Часто тревожные малыши отказываются спать на прогулке с самого рождения. Пусть это вас не пугает. Укладывайте малыша на дневной сон в кроватке, сон в статичной кровати более качественный.

Как перевести ребенка в кроватку на дневной сон?

Начните приучение к кроватке с утреннего сна. Перед этим хорошо проветрите комнату, затемните ее, обеспечьте тишину, или включите белый шум. Старайтесь продлить короткий сон любым доступным вам методом. Через 4-5 дней организуйте в кроватке и послеобеденный сон.

Что делать, если малыш не хочет спать в коляске/машине?

В наше стремительное время, когда надо многое успевать сделать, иногда родителям просто необходимо организовать сон на ходу. Если такая необходимость возникает время от времени, в этом ничего страшного. Ведь любой сон лучше, чем его отсутствие! Но если вам нужно что-то сделать вне дома, а малыш никак не хочет засыпать на ходу попробуйте следующее:

1. Следите, чтобы малыш не переутомился к началу сна. Переутомленный ребенок будет долго сопротивляться сну.
2. Продумайте комфортную одежду для сна, чтобы малыш не замерз и не перегрелся.
3. Подумайте о затемнении. Тент или затемняющие шторки в машину способны решить проблему света на прогулке.
4. Обратите внимание на уникальное портативное устройство белого шума Baby Shusher, которое может успокоить малыша и замаскировать внешние звуки.

Тишина (или белый шум).

Степень важности 5/10.

Редкий человек может спать под музыку, гомон разговоров, хохот соседей и лай собак, если он не находится в состоянии предельной усталости за гранью нормы. Так же и с ребенком: мы не можем ни приучить, ни ждать, что малыш будет спокойно спать под любые шумы. Правда состоит в том, что у многих малышей неплохо получается спать при шуме месяцев до трех, а после все зависит от того, на какую фазу сна (глубокого или поверхностного) придется звуковой всплеск. В природе нет полной тишины, но в идеале и сильных звуковых перепадов тоже нет. Организовывая сон ребенка, мы хотим защитить его от соседа с перфоратором, сигнализации под окном, собаки в подъезде или случайного звонка в домофон — это достигается использованием белого шума. Белый шум — это собирательное название самых разнообразных звуков. Вы можете встретить розовый, коричневый, серый шум, биение сердца, запись фена или пылесоса, ручеек, прибой, шум дождя — все это отличные звуки, которые подходят для нашей цели. Ищите звук низкий, глубокий, рокочущий, но без перепадов (гром). Музыка для этих целей не подойдет, потому что переливы мелодии постоянно меняются и в период поверхностного сна могут привести к пробуждению. Еще раз — задача белого шума не усыпить, а защитить сон, это не волшебная мелодия, она не сделает всей работы, но во многих случаях поможет предотвратить преждевременное пробуждение. Белый шум не всесилен, и, если причина пробуждения не в сторонних звуках, а в неумении ребенка склеивать фазы сна, его помощь будет минимальной, хотя под шум продолжить сон чуть проще.

Многих родителей и здесь волнует ряд вопросов, давайте разберем наиболее часто встречающиеся.

Не вызовет ли шум привыкание и сможет ли ребенок спать без него? Шум вызывает привыкание только как часть ритуала (как любимая подушка, игрушка или пижама, книжка перед сном или молитва), но не формирует зависимости, ребенок сможет спать без него. Если вы в какой-то момент решите отказаться от его использования, постепенно снижайте громкость шума до нуля или не включайте его совсем, — проблем не возникнет, если громкие звуки снова не вмешаются в вашу жизнь.

У меня есть мойка воздуха, и она гудит при работе. Можно ли использовать ее в качестве источника белого шума? Производители моек воздуха и увлажнителей прилагают огромные усилия, чтобы шум в этих устройствах был минимальным, а нам нужно создать завесу, способную отгородить пространство сна ребенка от других шумов, то есть звук должен быть ощутимо громким. Безопасный уровень шума будет достигать 50 дБ, что можно измерить приложением-шумомером.

Я и муж не можем спать под шум, у нас болит от него голова. Что делать? Белый шум — не самый важный пункт подготовки, поэтому, если вам сложно к нему привыкнуть (дайте себе 3–4 ночи), откажитесь от него, но постарайтесь найти другие способы снизить вероятность резких звуков во время сна ребенка. Вы также можете решить использовать белый шум на дневные сны и не использовать его на ночь.

У нас есть игрушка/мобиль, который проигрывает белый шум 15 минут и потом выключается. Можно ли использовать такой вариант? Это плохой вариант. Дело в том, что ребенку (и взрослому тоже) очень важно убедиться, что он проснется в тех же условиях, что и уснул. Именно для этого природа заложила механизм краткосрочных пробуждений между циклами сна: они позволяют нам проверить, что все неизменно, нас не утащили из пещеры, пока мы спали глубоким сном, и никакой тигр не жует нашу ногу, пока мы не в сознании. Взрослые просыпаются 3–5 раз за ночь, но, умея уснуть без сторонней помощи, мы просто поправляем одеяло, подушку и снова засыпаем, а к утру даже не помним этих пробуждений. Ребенок же знает, что полностью зависит от взрослых, поэтому, если он обнаруживает, что с момента засыпания условия изменились (выключился белый шум, мама переложила с рук в кроватку, потерялась соска и т. д.), он вынужден полностью проснуться и позвать на помощь, чтобы ему вернули прежние условия, проверили, что тигра таки нет рядом (мало ли что еще изменилось вдобавок к выключенному шуму) и теперь уже снова помогли уснуть, так как пробуждение вышло на уровень полного бодрствования.

Практический совет:

• Для трансляции белого шума можно использовать так называемые генераторы белого шума. Производителем с хорошей репутацией зарекомендовал себя MARPAC, но достать их сложно и недешево. Более бюджетным, простым и таким же действенным решением станет использование мобильного приложения. Выберите любое, которое не ограничивает длительность проигрывания и включается и выключается вами. Альтернативой станут зацикленные ролики на YouTube с нужной вам длительностью.
• Если ваше мобильное устройство не выдает достаточной громкости (не забудьте поставить его в авиарежим), положите его в металлическую кружку или кастрюльку — резонанс поможет увеличить громкость.
• Безопасное расстояние от головы ребенка до источника белого шума должно составлять от двух метров. Замер громкости стоит производить в зоне головы малыша.