Ребенок переохладился, что делать?
Содержание
Первая помощь
Как только вы заподозрили, что кроха замерз, тут же возвращайтесь в теплое помещение. По дороге заставляйте малыша активно двигаться – прыгать, размахивать руками, бегать. Попросите ребенка пройтись в положении с наклоном туловища вниз (для прилива крови к голове).
В тепле снимите верхнюю одежду и обувь. Если ребенок вспотел, вытрите кожу насухо и переоденьте малыша в другую одежду. Напоите кроху теплым сладким чаем. Если ребенок опять вспотеет, снова переоденьте его в сухую и предварительно согретую одежду.
Можно также сделать теплую ножную ванну. Налейте в тазик воду температурой около 37°С, посадите ребенка на стул, оберните его коленки теплым одеялом, а ножки поставьте в тазик. Постепенно подливайте горячую воду так, чтобы довести температуру воды до 40°С. Минут через 7-10 вытрите ножки насухо. Если ребенок вспотел, вытрите его и смените ему одежду.
Меры предосторожности
Конечно, намного проще не допустить подобных происшествий. Для этого нужно придерживаться совсем несложных правил.
Никогда не выводить на зимнюю прогулку голодного ребенка. Перед выходом на улицу в морозную погоду нужно плотно поесть, чтобы создать в организме запасы энергии. Если вы намереваетесь гулять долго, возьмите с собой термос с горячим чаем, сменные варежки и носки. Выбирайте для игр защищенное от ветра место. Лицо нужно смазать жирным защитным кремом (только не на водной основе). Верхняя одежда должна быть непромокаемой. Нательное белье должно быть только из натуральных тканей. Чем холоднее на улице, тем толще должны быть варежки. На улице не закрывайте ребенку рот шарфом, иначе при дыхании на шарфе осядет конденсат, а вода, как мы знаем, проводит тепло, значит, риск переохлаждения увеличится.
Детей до 6 лет не выводите на улицу, если температура ниже ¬-15°С. В мороз надо каждые 20-30 минут ненадолго заходить в теплое помещение погреться. Старайтесь, чтобы на улице малыш как можно больше двигался. Если ребенок закапризничал или заплакал, сразу идите домой.
Зимой одевайте грудничка в теплый комбинезон, а при температуре ниже -10°С укутывайте его в дополнительный зимний конверт. Перед прогулкой обязательно смените подгузник, так как наполняющий его гель, после того как впитает мочу, становится холодным. Оставляйте крохе просвет для дыхания, не закрывайте ему лицо полностью одеялом.
Часто родители встречаются с проблемой как одеть ребенка «по погоде». И многие допускают серьезные ошибки, сильно укутывая малыша.
Это приводит к перегреву и усиленному потоотделению, что является причиной дальнейших простудных заболеваний. Что делать, если ребенок вспотел на улице? Нужно ли раздевать малыша, если он мокрый?
Последствия
Ребенок в любом возрасте должен как можно чаще бывать на улице. Причин для посещения детской площадки достаточно:
- Витамин D, который способствует правильному росту и развитию;
- очищение легких от «домашней» пыли;
- физическая активность;
- общение со сверстниками;
- знакомство с окружающим миром;
- выработка полезных антител и укрепление иммунитета.
Последствия, если ребенок вспотел на прогулке, могут быть печальны:
- простудные заболевания;
- ангина;
- снижение иммунитета и частые болезни верхних дыхательных путей в дальнейшем могут привести к бронхиальной астме или воспалению легких;
- хронические заболевания органов дыхания как результат частых заболеваний.
Советуем почитать: Сильная потливость у детей разного возраста
Действия родителей
Что необходимо предпринять родителям? Действия будут различны в зависимости от возраста детей и от времени года.
Грудничок
Если на улице грудничок в коляске не спит, капризничает и вертится, то это может свидетельствовать о том, что новорожденный вспотел.
Достаточно потрогать голову под шапочкой или шею и убедиться в этом.
Направляться домой, где ребенка необходимо раздеть и ополоснуть или протереть складочки на теле.
Летом можно переодеть прямо на улице, если есть такая возможность. Не стоит забывать о легком головном уборе в жаркие дни. Если малыш спит на улице в коляске, можно обойтись без панамки или кепочки.
От 3-х лет
Младшие и старшие дошкольники очень активны, а на улице особенно шустры. В этом возрасте подойдет такой принцип: лучше меньше одежды, чем больше.
Как запасной вариант необходимо с собой взять кофточку в летнее время. Если дошкольник вспотел , надо остановить чадо и посидеть с ним в тени для восстановления терморегуляции, чтобы в дальнейшем не заболеть после прогулки.
Зимой не стоит долго задерживаться, если ребенок вспотел на прогулке. При возвращении домой надо раздеть и умыть ребенка.
Советы и рекомендации
Одевая детей на прогулку желательно использовать только натуральные ткани.
Летом можно брать с собой дополнительную одежду на случай прохладного ветра или дождя. Но, как правило, дети активнее взрослых и лучше быть прохладным и сухим, чем мокрым и вспотевшим.
Если ребенок регулярно потеет на улице — повод задуматься как правильно его одевать.
Как и почему мы заболеваем
Зачастую любое острое респираторное заболевание называют простудой. Однако это не совсем верно, общим у ОРВИ и простуды является лишь то, что в обоих случаях происходит: болезне творные бактерии или вирусы воздействуют на организм, который не может достаточно хорошо сопротивляться инфекции. Простуды возникают, когда ребенок переохладился (промочил ноги, сильно замерз). Вирусные инфекции, как правило, передаются воздушно-капельным путем, и достаточно провести несколько часов в компании зараженного человека, чтобы заболеть самому. Рассмотрим механизм развития простуды. При охлаждении организма кровеносные сосуды, в том числе и верхних дыхательных путей, сужаются, питание тканей и клеток нарушается, и они практически перестают сопротивляться вредному действию бактерий. В обычной же ситуации мы не заболеваем потому, что наши защитные силы не пускают в организм болезнетворные микробы, находящиеся в окружающем нас воздухе, воде, почве, и быстро уничтожают те из них, которым удалось проникнуть внутрь. Носоглотку называют входными воротами для многих болезней, и в первую очередь, конечно же, для острых респираторных заболеваний (ОРЗ) и острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Да это и неудивительно: в полости носа всегда обитают миллиарды самых разнообразных микробов, в том числе и болезнетворных. Нос и его придаточные пазухи выполняют очень многие жизненно важные функции: дыхательную, защитную, обонятельную и др. Слизистая оболочка носа покрыта реснитчатым эпителием и содержит железы, выделяющие слизь. За счет движения ресничек воздух очищается и от других вредных примесей, а в составе слизи содержится много биологически активных веществ, уничтожающих бактерии и вирусы. Если же количество загрязняющих веществ в окружающей среде слишком высоко или в нос попало очень много болезнетворных бактерий и вирусов, то слизистая воспаляется, и ее защитная функция значительно снижается. Одним из признаков такого воспаления является насморк, который можно рассматривать как своеобразный сигнал тревоги. Насморк – это первый симптом разных заболеваний, среди которых ОРЗ, ОРВИ, грипп, воспаление органов дыхания, аллергический ринит. Поэтому при сочетании насморка с температурой тела выше 38 градусов дольше 3 дней, возникновении неприятного запаха из носа, кровянистых или гнойных выделений нужно обязательно обратиться к врачу.
Осторожно! Опасность…
Простудные заболевания знакомы людям во всем мире: и тем, кто живет в суровых холодных краях, и обитателям жарких стран, но мы, россияне, сталкиваемся с ними особенно часто из-за наших непростых погодных условий. Простудиться можно в течение всего года и в любом возрасте. Наибольшая вероятность подобных случаев приходится на осень и начало зимы, когда резко холодает, становится сыро и ветрено, а организм еще не успел к этому привыкнуть. Многие считают, что простуда не представляет никакой угрозы, кроме неприятностей, связанных с плохим самочувствием и непрезентабельным видом. И в самом деле – красный распухший нос, слезящиеся глаза, сиплый голос, утомленный взгляд, тусклые волосы – что же тут хорошего? Однако это далеко не главная опасность таких заболеваний. Отрицательное влияние простуды можно почувствовать сразу – когда человек в разбитом состоянии, с головной болью, ознобом, насморком и больным горлом не может работать, учиться, да и развлекаться тоже не слишком хочется. Все эти прелести могут пройти через неделю-вторую, но порой, напротив, к ним присоединяются и другие инфекции и происходит осложнение. Тогда вам уже придется готовиться к длительной, не менее трех недель, и довольно изнуряющей борьбе с бронхитом или другими проблемами. Но самое опасное – это долгосрочные воздействия простуды. Недолеченные и частые заболевания могут вызвать впоследствии серьезные проб лемы с сердцем, почками, легкими, ревматические заболевания или общее ослабление иммунитета. И хотя простудами и вирусами болеют в любом возрасте, все-таки подвержены им, конечно, больше дети. В среднем ребенок до 6 лет сталкивается с простудными заболеваниями до 8 раз в год, причем продолжительность каждого – примерно 14 дней. До 2–3 лет дети склонны к заболеванию еще чаще. Постепенно защитные механизмы созревают – и ребенок болеет реже.
В любую погоду в любое время года
Профилактика простуды у детей должна проводиться на протяжении всего года, а не только в периоды эпидемий и холодов. Некоторые ученые полагают, что немного болеть – это даже полезно, и говорят о необходимости так называемой «тренировки» или «воспитании» организма и его иммунной системы. Не знаю, насколько правы эти специалисты, но одно можно сказать с уверенностью: профилактика ОРВ, гриппа, да и вообще любых простуд – это не столько ограждение ребенка от сквозняков, воздействия холодного воздуха или воды, общения с больными детьми или взрослыми, а систематическая и направленная работа на повышение защитных сил организма, укреп ление иммунитета. Первое правило профилактики любых болезней – здоровый образ жизни. Для ребят это обязательные прогулки на свежем воздухе, и чем чаще, тем лучше. Не бойтесь «плохой» погоды (дождя, снега, тумана) – такая прогулка пойдет только на пользу! Затем – рациональное, сбалансированное питание, сон продолжительностью не менее 8 часов (для маленьких детей обязателен дневной сон). ОРВИ и грипп относятся к заболеваниям, передающимся воздушно-капельным путем, поэтому старайтесь не контактировать с носителем инфекции, особенно на стадии начала болезни, когда заразиться особенно опасно. В разгар эпидемий надо стремиться как можно меньше бывать в местах скопл ения народа. Если возможности избежать контакта нет, то нужно надевать маску, чаще проветривать помещение, в котором находится заболевший. Поскольку вирусы могут попасть через рот, нос, глаза, то, если ребенок не будет трогать грязными руками лицо, риск подхватить инфекцию сокращаетс я. Важная мера – тщательное мытье рук с мылом. Не всегда есть возможность сделать это (в магазине, в транспорте и т.д.). В таких случаях следует использовать салфетки на спиртовой основе. Вирусы на поверхностях живут не более 2–3 часов. Поэтому в периоды повышенного риска заболеть стоит чаще делать влажную уборку с дезинфицирующими средствами, которые полностью уничтожают микробы и противостоят их появлению в помещении. Необходимо избегать общего переохлаждения или перегрева организма, переутомления. Одним из способов профилактики служит вакцинация. Прививка способна защитить организм ребенка от 2 до 3 штаммов вируса гриппа. С остальными же она справиться не сможет. Поэтому вакцинация рекомендуется только в том случае, когда заранее известен штамм. Полноценная защита наступает лишь через 2 недели после прививки. За это время организм успевает выработать нужные антитела. Принимать решение о вакцинации самостоятельно не стоит, следует обратиться к врачу.
Закалка
Наиболее надежным способом защиты организма от простуд является закаливание. Закаливаться лучше летом, так как в это время года уменьшается возможность переохлаждения. Конечно, идеальный вариант – увезти ребенка подальше от города: на море, на дачу, в деревню к бабушке. Если такой возможности нет, то запишите сына или дочь в спортивную секцию. А еще очень хорошее закаливающее влияние оказывают занятия в бассейне. Закаливание нужно начинать постепенно, особенно это касается детей дошкольного возраста. Можно начинать с растираний ручек или ножек охлажденным полотенцем, затем следует на несколько градусов снижать температуру воды для купания. После того как организм привыкнет к данным процедурам, надо переходить к обливаниям, контрастному душу.
Нос и горло
Как уже сказано, нос – это входные ворота для вирусной инфекции. Поэтому лучшим методом укреп ления защитных возможностей носовой полости является ее промывание. Для этого можно использовать афлубин или раствор морской соли, потому что в морской воде содержатся микроэлементы и вещества, способные нормализовать работу слизистых оболочек. Промывание носа по утрам приводит к удалению вирусов, бактерий. В периоды эпидемии количество промываний увеличивают до 2–3 раз в день. Помочь носу бороться с инфекцией могут специальные комплексы физических упражнений, которые содействуют развитию дыхания и повышению барьерной функции слизистой, улучшению ее кровообращения. Гимнастика для носа – это всего лишь 5–6 минут в день. Но зато это сэкономит часы, которые пришлось бы затратить на прием у врача. Вторые входные ворота для простуды – горло. Поэтому его, так же как и нос, надо беречь и также закаливать. Для этого утром и вечером нужно полоск ать горло водой различной температуры: вначале комнатной (3–4 дня), потом прохладной и через 10–12 дней – холодной. Полезно и так называемое контрастное закаливание горла с чередованием полоскания водой неодинаковой температуры, заканчивая процедуру теплой водой. Укрепляют слизистую горла и полоскания водой комнатной температуры с добавлением поваренной или морской соли (1 чайная ложка на 1 стакан). В сезон простуд, острых респираторных вирусных заболеваний и гриппа в воду для полосканий можно добавить 3 капли йода (если на него нет аллергии), или несколько кристалликов марганцовокислого калия (до получения слаборозового цвета раствора), либо 1 чайную ложку спиртового раствора календулы – все это на 1 стакан воды комнатной температуры. Существуют комплексы упражнений для укрепления нервно-мышечного аппарата горла, которые делают его более устойчивым к холоду, инфекциям и другим заболеваниям.
Природная аптека
Хорошим методом профилактики простуды является прием витаминов. В питании ребенка, да и взрослого тоже всегда должны быть фрукты и овощи. Вообще относиться к питанию нужно очень внимательно, при этом нельзя принуждать ребенка есть овощи и фрукты в больших количествах (многие фрукты, особенно цитрусовые и экзотические, могут вызвать аллергию). Помимо этого, источниками витаминов являются ржаной хлеб, молоко, сливочное масло, бобы, овсянка и гречневая каша. Современные фармацевты предлагают огромное количество поливитаминов. Поливитаминные комплексы могут не только защитить организм от простуды, но и в случае заболевания ускорить процесс выздоровления. Но при этом важно помнить, что поливитамины – такое же лекарство. И, прежде чем их покупать, а тем более давать ребенку, нужно проконсультироваться с педиатром. Не стоит свысока относиться и к народным методам профилактики и лечения простуды. В русской традиции одними из главных борцов с такими заболеваниями считаются лук и чеснок. В помещении, где находятся дети, рекомендуется держать на открытом блюдце мелко порезанный чеснок (лук). Менять содержимое блюдца нужно несколько раз в день. Можно также зубчик чеснока положить ребенку в кармашек. Наши предки издавна ели лук и чеснок сырыми именно для того, чтобы не болеть, считалось, что это убьет инфекции. Сейчас нам уже доподлинно известно, что лечебно-профилактические способности лука и чеснока – не выдумка. В этих продуктах содержится большое количество веществ, обладающих бактерицидными свойствами. А еще и лук, и чеснок содержат большое число витаминов, которые укрепляют иммунитет, особенно витамина С. Такие же бактерицидные свойства проявляют многие растения, содержащие масла. Поэтому при борьбе с вирусами помогают сосновое, пихтовое и цитрусовые масла. Но использовать эфирные масла нужно с осторожностью, потому что большинство из них могут вызвать аллергию. Эфирные масла с бактерицидными свойствами содержатся и в некоторых травах, например, таких, как шалфей, чабрец (тимьян), мята, мелисса, поэтому отвары из этих трав обладают лечебными свойст вами. Очень полезен для ребенка чай из плодов шиповника, в котором много витамина C. Засушенные ягоды нужно залить кипятком и оставить на всю ночь в термосе. Утром напиток уже можно употреблять. Таким же способом завариваются и ягоды калины, рябины. Давать настоянные чаи на травах можно детям с двух лет. Полезно также полоскать горло настоями ромашки, календулы, шалфея и отварами смеси ромашки, зверобоя, багульника, цветков бузины (из расчета 1 ст. ложка смеси трав на 1 стакан воды). Никак нельзя обойти стороной продукты пчеловодства. В мед, цветочную пыльцу, пергу входит огромное количество витаминов и микроэлементов, поэтому они великолепно укрепляют иммунную систему организма. Прополис, мед, маточное молочко содержат вещества, позволяющие подавлять жизнедеятельность болезнетворных организмов. Если нет аллергии на мед, то осенью и зимой для профилактики можно натирать грудь и спину ребенка растопленным теплым медом.
Это важно помнить родителям и педагогам
Профилактика простудных заболеваний помогает не заболеть детям, которые посещают детские сады, школы. Если же профилактика не дала результатов или была начата уже в период эпидемии и ваш ребенок заболел, то нужно незамедлительно начать лечение и доводить его до конца, ни в коем случае не отправлять его в садик или школу. Помните, что вы рискуете здоровьем и своего чада, и других ребят. Это должен учитывать и педагог: ни под каким предлогом, ни из-за какой контрольной или новой сложной темы не позволять больному ребенку находиться в коллективе сверстников.
Прогулка — обязательное условие для развития здорового ребенка любого возраста и главная составляющая его распорядка дня. Педиатры рекомендуют гулять с детьми регулярно, чуть ли не при любой погоде, начиная с первых недель после рождения. Но как понять, что чаду комфортно в существующих температурных условиях? Научиться распознавать опасные проявления родителям помогает педиатр клиники НИАРМЕДИК в Перово Ольга Владимировна Степанович.
Что такое переохлаждение
Переохлаждение (гипотермия) наступает в результате длительного воздействия низкой температуры окружающей среды на организм. Температура тела падает, тело остывает, замедляются важные метаболические процессы в организме человека, наблюдается спазм периферических сосудов.
Вначале организм пытается согреться путем мышечной дрожи, но после исчерпания энергетических запасов происходит снижение активности.
Уменьшается кровообращение кожи в пользу жизненно важных внутренних органов, замедляются мышечные движения, ослабляется дыхание, снижается частота сердцебиения, понижается кровяное давление, мозг «впадает в спячку».
В каких случаях переохлаждение особенно опасно
Особенно опасно переохлаждение для детей до года. Их механизм терморегуляции пока еще недостаточно развит, реакция сосудов на кровоснабжение и теплоотдачу тела слабо выражена, поэтому период после рождения ребенка часто отмечается неустойчивостью температуры тела. На ее показатель могут влиять прием пищи, беспокойство, движения, сон, голод, случайные охлаждения.
Ситуация нормализуется ближе к подростковому возрасту, когда в результате гормональных перестроек в том числе происходят и изменения в процессах терморегуляции. Возрастает масса тела, увеличивается объем подкожно-жировой клетчатки, которая сохраняет тепло внутри, сосудистые реакции нормализуются до уровня взрослого человека, начинают активнее работать потовые железы. Недостающее внутреннее тепло организм компенсирует за счет внешнего. Организм становится все менее зависим от температуры воздуха.
Почему возникает переохлаждение
Главный фактор, особенно актуальный в зимний период времени, ранней весной или поздней осенью — это погодные условия.
Чем ниже температура окружающей среды, тем быстрее происходит отток тепла.
Кроме того, влияние оказывает уровень влажности, так как при увеличении влажности ускоряется теплоотдача, и направление ветра — при его усилении охлаждаются кожные покровы, создавая большую разницу температур между эпителием и мягкими тканями.
Что важно учесть
Неправильно подобранная одежда может увеличить риски переохлаждения у ребенка. Маме необходимо следить за тем, чтобы одежда подходила по размеру, была изготовлена из натуральных тканей, была сухой и удобной.
Значение имеет и состояние здоровья. Отдельные патологии не являются прямой причиной гипотермии, но могут увеличить риски ее возникновения у детей. Речь идет о сердечной недостаточности, кахексии, циррозе печени, внутренних кровотечениях, гипотиреозе, болезни Аддисона, черепно-мозговой травме и иных болезнях и опасных состояниях.
И, конечно, еще один важный фактор — низкая двигательная активность.
Признаки переохлаждения
Часто на прогулке родители трогают открытые участки тела ребенка — нос, уши, руки, поскольку убеждены, что если они холодные, то ребенок точно замерз. На самом деле это неправильно. Чем ниже температура воздуха, тем холоднее будут кожные покровы — и это является нормой, если ребенок веселый, активный, подвижный и его ничего не беспокоить.
Насторожиться родителям необходимо при следующих проявлениях:
· Нетипичная бледность на лице.
· Бледные или синие губы, а также появление на открытых участках тела четко очерченных бледных пятен.
· Пальцы на руках и тыльная сторона ладоней становятся холодными, приобретают багрово-красный цвет, руки немеют, теряют чувствительность. При растирании этих участков малыш может чувствовать жжение и боль.
· Внешне могут проявляться заторможенные движения — ребенок может быть вялым, апатичным и безразличным ко всему, или, если речь о грудном малыше, то сначала он может сильно плакать, затем тихо всхлипывать, а после успокоиться и заснуть.
Все это первые сигналы того, что ребенок замерзает или его состояние близко к гипотермии. Кратковременное переохлаждение, как правило, проходит без последствий. Длительное же может угрожать жизни ребенка.
Как оказать первую помощь
· вернуться домой или в теплое помещение как можно быстрее;
· переодеть малыша в теплую сухую одежду;
· дать теплое питье, если не нарушено сознание;
· в тяжелых случаях немедленно вызвать «скорую помощь».
Чтобы малыш не замерз – одеваться нужно по погоде. Думаю, что это ни для кого не новость и не секрет. Однако, даже у самой внимательной мамы на свете случается так, что малыш переохлаждается на прогулке. Сегодня я предлагаю поговорить о том, что нужно делать, если все же кроха продрог и чем это чревато для его здоровья.
Не смотря на то, что по календарю уже без пяти минут весна наступила – природа все равно распоряжается по-своему, и вчерашнее обманчивое тепло вполне может обернуться завтрашним насморком. Поэтому, следите за тем, чтобы ребенок не промокал во время прогулки, чтобы обувь оставалась сухой. Сильный ветер и высокая влажность воздуха тоже не самые лучшие товарищи по прогулке, особенно, если малыш недавно переболел и его иммунная система не совсем окрепла.
Чем грозит переохлаждение?
Первыми пострадавшими от холода всегда бывают открытые участки тела: чаще всего это лицо. Его нужно защищать от переохлаждения.
Если пострадало лицо: щечки, кончик носика принимают на себя первый удар от холода. Ветер, низкие температуры приводят к тому, что нежная кожа ребенка теряет влагу, краснеет и грубеет. Именно поэтому стоит приобрести специальную косметику, которая будет защищать кожу лица. Как правило, это крема на жирной основе, специально разработанные для детей.
Если замерзла голова: при переохлаждении спазмируются сосуды, что в свою очередь чревато риском возникновения таких заболеваний, как, например, фронтит (воспаляются оболочки лобных пазух). Потому на прогулку важно надеть правильную шапку, которая будет надежно защищать лоб и уши (шапки-ушанки тому пример).
Если переохлаждена носоглотка: анатомически так устроено, что наши глоточные миндалины, слизистая носа и слуховые проходы расположены близко друг другу. Поэтому, охлаждение одного из этих органов чревато тем, что подмерзнув на холоде и воспалившись, этот процесс быстро переходит на соседние органы. Именно поэтому, в случае переохлаждения носоглотки, повышается риск возникновения острых отитов, ангин, гайморитов и простуд. Добавьте к этому возможную температуру и приятного будет мало. Закаливание поможет защитить малыша. Для этого нужно давать ребенку пить не только теплое питье, но и прохладные напитки.
Если продрогли ноги: причин тому может быть много, а вот последствия могут быть разные – от «пронесет», до риска возникновения простудных заболеваний. Двигайтесь на улице, играйте в активные игры, только контролируйте, чтобы ребенок в процессе не вспотел. Покупайте правильную обувь для прогулок, которая не позволит маленьким ножкам промокнуть или замерзнуть.
Итак, чем чревато промерзание мы разобрали, а вот что делать, если все же это произошло? Как помочь юному организму справиться с этим и не заболеть? Давайте будем разбираться.
Меры защиты
Самое главное, что нужно предпринять, если вы обнаружили, что ваш ребенок продрог – это скорее вернуться домой. Не стоит растирать лицо, ручки прямо на улице. Никакой пользы вы таким образом не принесете, а вот навредить можете.
Итак, вы уже дома. Что нужно сделать в первую очередь? Для начала снять с малыша уличную одежду и обувь. Обратите внимание, что я рассказываю о защитных и профилактических мерах при переохлаждении! Сейчас важно расширить сосуды, чтобы ускорить кровообращение в организме ребенка и, соответственно, таким образом, защитные функции организма быстрее активизируются.
Нужно будет приготовить для малыша таз с теплой водой (37 градусов), добавить туда пару ложек сухой горчицы. Пусть ребенок подержит ножки в такой водичке, периодически доливайте более теплую воду. Минут 10 будет достаточно, затем вытирайте насухо ноги и надевайте теплые носочки, лучше шерстяные.
Еще один вариант: растирание замерзших пяточек и ножек в целом. Эта процедура также позволит ускорить кровообращение, расслабит мышцы и улучшит питание тканей. Плюс ко всему согреет ножки. Растирание ног, рук и тела рекомендуется проводить не сразу после прогулки, а когда малыш немного отогреется, а еще лучше – после того, как попарите ноги. Также, можно растереть спинку и грудку варежкой (например, из махры) до легкого покраснения. Затем можно нанести разогревающую мазь. Остатки удалите бумажной салфеткой и оденьте ребенка.
Ингаляции. Если ваш ребенок после каждого переохлаждения реагирует кашлем, то стоит сделать ингаляцию. Шалфей, пихтовое масло, эвкалипт – добавляйте в ингалятор те средства, которые вам назначал ваш лечащий врач. Идеально, если у вас есть ингалятор, а если нет – можно выйти из положения, налив горячую воду в глубокую мисочку или небольшую кастрюльку, добавить лечебное средство и накрыть кроху полотенцем сверху. Только проверьте сначала, не слишком ли горячо, чтобы ребенок не обжегся горячим паром. Если же ребенок маленький для таких процедур, то можно поставить рядом с ним мисочку – пусть дышит просто парами. Лучше, когда он ляжет спать (во избежание несчастных случаев).
Теплое питье – отличный помощник. Теплые чаи с малиной, калиной, клюквой или брусникой помогут не только согреть малыша, но и укрепить его иммунную систему. Добавьте дольку лимона (только не в кипяток!) и получите отличный витаминный чай. Кстати, вы тоже попейте такой чай после прогулки в холодную погоду. Перед сном приготовьте малышу «волшебное молоко»: подогрейте стакан молока, добавьте туда ложку-две по вкусу меда (идеально – липовый мед, который способствует укреплению иммунитета и борется с простудами) и дайте выпить ребенку.
И для самых маленьких
Все, о чем шла речь выше больше пригодится для детей старше года. Они уже могут вам показать, рассказать, где болит, что беспокоит, что замерзло. А как быть с крошками? Как их защитить от прогулок в морозную погоду? Обратите более пристальное внимание к тем деткам, которые спят на прогулке (будь то улица или балкон). Крохи первых месяцев жизни могут получить переохлаждение и при нулевой температуре.
Чтобы ребенок не промерзал – не кутайте его настолько, чтобы у него не было возможности шевелить ручками и ножками. Оставьте немного свободы, иначе он точно промерзнет. Прогулки на свежем воздухе в холодную погоду нужны, но если на улице ниже 15 градусов, то для малышей до трех лет такие прогулки будут больше во вред, чем для пользы.
Не забывайте о том, что нужно смазывать лицо кремом перед прогулками, это необходимо для защиты нежной детской кожи от переохлаждения.
Выбирайте правильную одежду и обувь для прогулок, с учетом двигательных особенностей детей. Термокомбинезоны подойдут больше подвижным детям, которые уверенно ходят, также как и обувь. Для крох выбирайте комбинезоны с овчиной и натуральным мехом.
Во влажную, сырую или морозную погоду не стоит находиться на улице слишком долго, лучше разделите одну длительную прогулку на 2 непродолжительные, но зато без риска промерзнуть и заболеть.
Надеюсь, что вам эти советы никогда не пригодятся на практике, дорогие родители. Берегите себя и своих малышей, не болейте и правильно выбирайте одежду для прогулок!
