Базальная температура вечером

Как правильно измерить базальную температуру

Базальная температура перед месячными по вечерам может измеряться несколькими способами, какой именно выбрать – решать только женщине. Независимо от того, каким образом она будет это делать, показатели будут наиболее точными, если сделать это несколько раз, после чего определить среднее число.

Базальную температуру можно измерить во влагалище или заднем проходе. Важно при этом использовать только чистый градусник – его нужно мыть не только после использования, но и перед ним. Влагу непременно убирать салфеткой. Длительность процедуры – не менее 3 минут.

Можно провести измерения, выдержав градусник в ротовой полости, соблюдать при этом особую осторожность. Не рекомендуется использовать обычные стеклянные термометры – лучше для этих целей приобрести специальный электронный градусник. Время, необходимое для измерения температуры во рту – минимум 5 минут. Сокращать длительность процедуры не следует – велика вероятность, что показатели будут недостоверными.

Процедуру завершать занесением показателей в тетрадь. График поможет определить, насколько все в порядке с организмом. Даже если придется по каким-либо причинам обращаться к доктору, ведение записей непременно поможет в диагностике заболевания.

Правила измерения базальной температуры, которые следует строго соблюдать

Длительность процедуры – не главные требования, которые следует соблюдать, когда измеряется базальная температура. Есть несколько правил, которые также помогут получить правильные показатели.

Основные правила, о которых следует знать, приступая к измерению базальной температуры:

1. приступать к манипуляциям с термометром следует уже с первого дня менструального цикла;
2. измерения проводить только одним способом – если делать это поочередно во влагалище и ротовой полости, пользы из этого не будет;
3. проводить процедуру только вечером, стараться делать это в одно время, желательно в состоянии покоя, лежа на постели;
4. применять термометр только одной конструкции – ртутный или электронный;
5. не пропускать манипуляции – они должны проводиться непрерывно.

Еще одна особенность проведения манипуляций – заполнять данными две колонки. В первой нужно записывать данные градусника, во втором столбце – день месячного цикла. Базальная температура перед месячными по вечерам – один из наиболее точных методов определить наличие проблем в организме, но если допускать ошибки в ее измерениях, пользы от таких манипуляций не будет.

Что может повлиять на данные термометра

Многие женщины забывают о том, что немало факторов может повлиять на показатели термометра, поэтому нужно знать, в каких случаях процедуры будут напрасной тратой времени. Основное воздействие на организм могут оказывать вредные привычки – увлечение алкоголем и сигаретами. Если приступить к измерению температуры после выкуренной сигареты или в состоянии алкогольного опьянения, не стоит рассчитывать, что градусник покажет точные данные, и они помогут в составлении графика.

Прием некоторых аптечных препаратов или даже народных средств также может отразиться на показателях градусника. На время лечения следует сделать перерыв в измерении базальной температуры – пользы от составленного под влиянием некоторых агрессивных элементов графика не будет.

Тяжелые заболевания также непременно отразятся на данных, предоставленных термометром. Даже прием гормональных противозачаточных препаратов воздействует на температуру, поэтому полностью полагаться на график, определяя состояние организма, не придется.

На температуру воздействовать может также переезд в другой климат. Приступать к процедурам рекомендуется только после того, как организм полностью адаптируется к смене климатических условий. На это может уйти всего несколько недель или даже месяцев – все зависит только от женского организма.

Этапы, которые можно наблюдать при измерении базальной температуры

Всего можно различать три условных этапа, по которым развивается график базальной температуры. Первый – до появления овуляции. Обычно термометр показывает от 36.4 до 36.9 градусов. Превышение нормы может означать о проблемах со здоровьем, особенно если никакие внешние факторы не могут воздействовать на показатели термометра.

Второй этап – фаза овуляции. Длится она не менее двух недель, причем сперва показатели градусника могут резко опуститься вниз, после чего повыситься на несколько делений.

Третий этап – снижение температуры. Происходит это перед самой менструацией. Перед месячными показатели градусника могут колебаться в пределах 37 градусов. Если наблюдаются отклонения, вполне возможно, что менструация задержится благодаря беременности. График, не соответствующий норме, может свидетельствовать также о воспалительных процессах в организме или заболевании, которое следует немедленно лечить. Не стоит в таких случаях затягивать с обращением к гинекологу, который после обследования выяснит, почему именно показатели термометра отличаются от нормы.

О чем нужно знать при регулярном измерении базальной температуры

Несмотря на то, что многие гинекологи настоятельно рекомендуют вести график базальной температуры, редко кто из девушек прислушивается к их рекомендациям. Это немалая ошибка, особенно если есть риск развития болезней внутренних органов. Повышение показателей термометра позволит безошибочно определить, когда именно начался процесс и немедленно прибегнуть к медикаментозному лечению.

Немаловажными будут показатели градусника и для дам, которые безуспешно стараются забеременеть – именно график позволит безошибочно определить, когда именно больше времени выделить на попытки зачатия. Можно предварительно отправиться к гинекологу и подробно расспросить, что именно поспособствует успешному зачатию. Оптимальное для этого время и несколько полезных советов непременно позволят забеременеть в короткое время.

Базальная температура перед месячными по вечерам – практически единственный способ самостоятельно распознать важные процессы, проходящие в организме. На прием к гинекологу непременно нужно отправляться с составленным графиком – это поможет специалисту в диагностике и даже в назначении лечения. На форуме можно найти больше полезных советов и информации на эту тему, все желающие могут поделиться своим опытом или просто оставить мнение.

Читайте подробнее по теме:>Какая базальная температура днем>Базальная температура днем

Измерение базальной температуры становится все более популярным. Ее следует мерить только утром. Какая должна быть базальная температура днем?

Если базальная температура поднимается днем

В период бодрствования такой показатель изменяется. И хотя часто можно повстречать информацию о том, сколько базальная температура днем форуме, все же такой показатель будет неправильным. Дело в том, что из-за движений температура внутри тела повышается.

Измерять базальную температуру днем можно только тогда, когда женщина ведет ночной образ жизни (например, из-за условий работы). Но даже тогда процедура измерения должна проводиться только в том случае, если был непрерывный сон не меньше трех часов. Все другие рекомендации сохраняются (например, запрещено вставать с постели перед самой процедурой измерения — нужно находиться в постели).

Высокая базальная температура днем 37 4 — это, скорее всего, показатель нормы. Дело в том, что базальная температура поднимается днем. Разница между «дневным» и «утренним» показателем иногда может превышать целый градус. Конечно же, в гинекологии это очень значительный показатель.

Если женщина проводит измерения БТ для планирования беременности или же для диагностики гинекологических проблем, «дневное» измерение БТ будет неточным и неинформативным. Точным будет такой показатель только в тех случаях, если он будет измеряться после отдыха.

Для определения беременности очень важна базальная температура перед месячным днем. Имеется в виду измерение БТ перед первым днем нового месячного цикла.

Итак, если базальная температура днем 36 9, и это измерение проводилось непосредственно перед предполагаемым первым днем цикла, это свидетельствует о том, что беременности нет и организм готовится к началу очередного цикла. Таким показатель будет еще несколько дней, после чего начнет медленно повышаться. Возможны и более низкие параметры базовой температуры. Это тоже вариант нормы.

Если перед началом нового цикла обнаруживается повышение температуры (например, базальная температура днем 37 3), то это может говорить о возможном начале беременности. Женщине рекомендовано пройти тест на беременность. Если он положительный, то нужно записаться на прием к врачу-гинекологу.

Возможен вариант, когда перед менструацией базальная температура днем 37 2, а беременности нет. Женщине тогда следует обращаться к врачу, то как причиной такого явления может быть нарушение гормонального фона. Расстройство нормальных показателей баланса гормонов в женском организме может говорить о риске бесплодия, невынашивания беременности и проч.

Базальная температура днем при задержке

Значительное количество женщин интересует, какая базальная температура днем при задержке. Во время начала периода вынашивания эмбриона она повышается — достигает 37 и больше градусов. У женщин может быть разной длительность именно фолликулярной фазы цикла. Лютеиновая же фаза длится всегда одинаково. И она не должна быть ниже двенадцать и выше четырнадцать суток. При повышении температуры в середине цикла можно говорить о том, что произошла овуляция, и это время является наиболее подходящим для зачатия новой жизни.

Однако колебания температуры может быть и при отсутствии беременности. Это бывает при разных нарушениях работы женского организма и всегда требует повышенного внимания со стороны женщины.

Если базальная температура днем 37 1, определяется задержка месячных, то это говорит о беременности. На протяжении всего срока вынашивания эмбриона такой показатель должен быть повышенным. Следует ли прекращать женщине измерять показатель базальной температуры? Так, кстати, делают много пациенток: они считают, что «цель уже достигнута» и можно «расслабиться», то есть, не измерять БТ.

Это грубая ошибка: гинекологи предупреждают, что в случае начала периода вынашивания эмбриона следует продолжать измерять БТ. Причем в первый триместр беременности делать это следует особенно тщательно и вести график своих наблюдений. От того, как женщина ответственно относится к таким измерениям, будет зависеть своевременное обнаружение опасных для протекания беременности осложнений.

Что делать при изменении показателей БТ? Женщинам следует знать определенные факты о базальной температуре и особенностях ее измерения.

Когда возникают признаки начала беременности — например, тошнота, учащение мочеиспускание, набухание груди, это вовсе не означает, что период вынашивание эмбриона уже начался. Такие симптомы могут пройти, даже, если после окончания очередного месячного цикла базальная температура держится повышенной. Женщине следует посетить гинеколога для исключения спорных вопросов относительно ее здоровья.

1. Когда у женщины был коитус до овуляции, то есть до выхода ооцита, или же после этого процесса, и притом на графике видно, что базальная температура повышена на протяжении двух дней, это достоверный, но не полностью точный признак наступившей беременности.
2. Сильно влияет на показатель БТ прием алкогольных напитков и снотворных медикаментов. Замерять ее вовсе не желательно. На графике Тогда будет прочерк. следует указать причину такого пропуска, чтобы не перепутать результаты и не ошибиться.
3. Через 10 или четырнадцать дней после обнаруженного повышения температуры следует дополнительно пойти к врачу, сдать анализы, чтобы убедиться в том, что беременность наступила, и что не развиваются какие-то патологии.
4. Если врач направил на УЗИ и на другие обследования, не следует сразу же паниковать. Такие меры необходимы для уточнения предполагаемого диагноза и выработки тактики последующего лечения болезней.
5. Если температура повышена и началась новая менструация, то следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину такого нарушения. Вполне возможно, что в женском организме могут диагностироваться определенные гормональные нарушения, которые следует безотлагательно лечить.

Базальная температура утром и днем – это два совершенно разных показателя. Причем второй показатель будет некорректным и малоинформативным. Можно ли измерятьь базальную температуру днем? Можно. Сама процедура измерения никакого вреда не принесет, но делать какие-то обоснованные выводы опираясь на ее показания не стоит. Если базальную температуру мерить днем, перед месячными и при задержке то показания 37,2, 37,5, 37,6, 37,7 и 38 могут быть показателями нормального состояния. Только замеры, произведенные утром, не вставая с постели могут давать достоверные результаты и нести диагностическую ценность.

Днем и вечером

Когда и как мерить ректальную температуру, чтобы отследить истинные значения?

Исследования проводят утром, как только произошло пробуждение от сна. Лежа в кровати, не делая никаких лишних движений, женщина должна взять термометр, приготовленный заранее (только не кладите ртутный градусник под подушку, это опасно!), и вставить в анальное отверстие. Через 7-10 минут извлеките градусник. Измерение считается законченным.

Можно ли измерять ректальные показатели в другое время суток?

Базальная температура вечером не будет информативна, так как на организм в течение дня влияют множество факторов. Естественные физические нагрузки, прием пищи, нервное возбуждение – далеко не полный перечень причин, по которым температурные показатели исказятся.

Можно ли мерить ректальную температуру днем? Ответ также будет однозначно отрицательным. Базальная температура днем так же искажена, как и вечером. Любые физические движения и душевные волнения повысят или снизят показатели.

Некоторые девушки меряют БТ днем или вечером «с поправкой», то есть отнимают несколько десятых градуса и заносят цифру в график. Но это неправильный путь. Один день у вас будет спокойным. Например, вы останетесь дома и будете не торопясь заниматься рутинными делами. Тогда БТ по сравнению с состоянием покоя поднимется незначительно. В другой день вы будете носиться по городу, улаживая многочисленные проблемы, нервничая и в перерывах уничтожая крепкий кофе. И тогда температура зашкалит. Но не под воздействием гормонов (а ведь именно их количество мы хотим выяснить), а из-за стресса и физических усилий.

Какие факторы влияют на БТ

Впрочем, утренние измерения тоже не всегда гарантируют стопроцентно правильный результат.

Рассмотрим факторы, которые оказывают непосредственное воздействие на температурные показатели.

• Физическая деятельность. Самые незначительные движения вызывают расщепление в мышцах особых энергетических молекул, которые провоцируют повышение температуры во всех органах и тканях.
• Процесс приема пищи. Во время того, как еда попадает в пищевод, меняется моторика кишечника. Она влияет на общий ток крови и температурный фон в кишечнике. Особенно актуальны эти изменения после употребления жирной, острой и соленой пищи.
• Алкоголь. В процессе расщепления молекул алкогольного напитка происходят изменения в наполнении сосудов кровью. Кровоток наполняется быстрее, а показатели температуры тела и внутренних органов повышаются.
• Стрессы и нервное напряжение. Любые процессы в нашем организме контролируются мозгом. Температурные регуляторы находятся очень близко от центров, управляющих эмоциональным состоянием человека. Поэтому их взаимосвязь очевидна.

К тому же любые изменения в обычном ритме жизни женщины, прием лекарственных средств, переезды и даже половой акт способны вызвать искажение базальной температуры.

А если беременна?

Часто данную методику применяют для ранней диагностики наступившего зачатия. Женщины, использующие ее, знают, что в норме ректальная температура после овуляции должна снижаться. Если же она продолжительное время имеет повышенные показатели, это может свидетельствовать о наступившей беременности.

Читайте подробную статью, какая должна быть базальная температура при беременности на ранних сроках. Здесь мы приведем только основные факты.

Точных цифр назвать не сможет никто, так как показатели зависят от индивидуальных особенностей организма женщины. Однако при беременности на ранних сроках до задержки график обязательно покажет повышенные значения (от 37 до 38 градусов). «Виноват» в этом прогестерон, который продолжает активно вырабатываться для полноценного развития плода.

Если беременность будет подтверждена с помощью специального теста, врачи рекомендуют продолжить измерения. Это нужно делать для того, чтобы в самые ранние сроки диагностировать возможные нарушения в развитии плода.

Так, резкое и длительное снижение цифр на графике чаще всего свидетельствует о прекращении развития плода: женщине грозит выкидыш или замершая беременность. Слишком высокие показатели (свыше 38 градусов) являются признаком процессов воспаления.

И в том, и другом случае нужно проконсультироваться с гинекологом, который с помощью УЗИ-диагностики и лабораторных исследований выявит причину сбоя. Ведь по данным базальных показателей поставить диагноз нельзя. Эти цифры помогают лишь заподозрить наличие каких-либо отклонений. К тому же незначительные отклонения от нормы в течение 1-2 суток не являются сигналом о каких-либо нарушениях. Возможно, такая ситуация сложилась в результате погрешностей выполнения исследования или из-за общего самочувствия.

Во время проведения исследования в период беременности нужно придерживаться тех же рекомендаций, что и до нее. Измерения должны проводиться только в утренние часы, так как базальная температура вечером при беременности на ранних сроках также будет искажена.